Фитнес в офисе, В. А. Пушкин

Фитнес в офисе, В. А. ПушкинЧто делают современные горожане большую часть своей жизни? Сидят. На работе, за рулем, за компьютером, за обеденным столом, в кино и в театре - практически везде. Проведя наблюдения над собой и сделав несложные подсчеты, каждый может легко убедиться, что в сидячем положении мы, как правило, проводим большую часть суток. Хорошо это или плохо? Конечно, плохо! Все знают о том, как вреден сидячий образ для организма и сколькими типичными болезнями менеджера он грозит.
Уникальное пособие Фитнес в офисе предлагает необычное решение проблемы гиподинамии: заниматься гимнастикой можно прямо на рабочемместе.
Книга, написанная легким, понятным языком, содержит около 200 упражнений разной сложности для всех основных групп мышц и отделов тела, дыхательные и упражнения для улучшения зрения, уникальную коллекцию оригинальных комплексов, с которыми знакомы пока немногие.
Кроме того, здесь вы найдете советы, как повысить иммунитет, как организовать рабочее место, как улучшить взаимоотношения в коллективе и многое другое, что поможет сделать ваши трудовые будни приятными, интересными и полезными. Обо всём этом и не только в книге Фитнес в офисе (В. А. Пушкин)

скачать Фитнес в офисе, В. А. Пушкин
Если ссылка на Фитнес в офисе, В. А. Пушкин оказалось неверной, сообщите нам об этом.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. В этом случае Вам откроется возможность прочесть Фитнес в офисе, В. А. Пушкин онлайн
Тут Вы можете оставить комментарий о Фитнес в офисе, В. А. Пушкин